El curso durará 4 días y será gratuito.

El Departamento de Bienestar de Bergara organiza junto con la Diputación Foral de Gipuzkoa un curso sobre la gestión de sentimientos dirigido a cuidadores de personas dependientes.

El curso se llevará a cabo durante los días 22, 24, 29 y 31 de enero en la sala polivalente de la Gizarte Etxea de Bergara, y estará dividido en 4 sesiones, que tendrán una duración de dos horas y media. El número de plazas es limitados (unas 20 plazas) y será necesario apuntarse para poder tomar parte en el mismo, llamando al Servicio Social del Ayuntamiento de Bergara (943 77 91 65) o bien escribiendo a la dirección ongizatea@bergara.eus.

El curso se organiza dentro de programa SENDIAN que está dirigido a cuidadores de personas dependientes.

Detalles del curso:

  • Curso: Gestión de los sentimientos durante el cuidado de una persona dependiente.
  • Fecha: 22, 24, 29 y 31 de enero de 2013.
  • Horario: 14.30 – 17.00.
  • Ponente: Silvia Camio (Lahar Elkargoa).
  • Número de sesiones: 4 sesiones (2 horas y media cada una).
  • Lekua: Gizarte Etxea (En los jubilados), sala polivalente.
  • Inscripción: 15-20 personas. Cuidadores familiares de ancianos, hij@s/marido o mujer.
  • Precio: gratuito.
  • Dónde inscribirse: llamando al Servicio Social del Ayuntamiento de Bergara (943 77 91 65) o escribiendo a la dirección ongizatea@bergara.eus.
  • Último día de inscripción: Lunes, 21 de enero.

Programa completo

1. SESIÓN: LA FUNCIÓN DE LAS EMOCIONES EN EL CUIDADO Y EN EL AUTOCUIDADO

Qué son las emociones.

La función de las emociones en el cuidado.

Diferentes tipos de emociones y cuidado.

Los riesgos.

Los límites en el cuidado.

La importancia del auto-cuidado.

2. SESIÓN: EL DUELO

Las pérdidas y el duelo.

Tipos de duelo.

Las etapas.

Acompañamiento en el proceso de duelo.

3. SESIÓN: FORTALECER LA AUTOESTIMA

Qué es la autoestima.

Autoestima e inteligencia emocional.

Pautas para fortalecer la autoestima.

La empatía.

La asertividad.

4. PREVENIR EL DETERIORO EMOCIONAL

Cómo fomentar el bienestar.

Prevenir la depresión y sus síntomas.

Prevenir la ansiedad.

Control del estrés.